A jóga tudomány legfontosabb forrása, a Jóga szútrák egyetlen mondatban értekezik az ászanákról. Ebben a mondatban azonban benne van minden, amit érdemes célul kitűzni, amikor elkezdjük felfedezni ezeknek a több…

Az önismeretünket ezúttal azokon az ősi természeti elemeken keresztül fogjuk elmélyíteni, amelyekből a lényünk és a világ összeáll. Minden egyes 2,5 órás integrált gyakorlás egy-egy elem fizikai (testgyakorlatok), mentális (imagináció)…

Erős gyökerek nélkül nehéz szárnyakat növeszteni. A pszichológia ma már egyetért abban, hogy a mintáink generációkon át öröklődnek, így a születésünk pillanatában is már rengeteg információt hordozunk magunkban arról, hogy…