órafelépítés

A jóga tudomány legfontosabb forrása, a Jóga szútrák egyetlen mondatban értekezik az ászanákról. Ebben a mondatban azonban benne van minden, amit érdemes célul kitűzni, amikor elkezdjük felfedezni ezeknek a több ezer éves gyógyító testgyakorlatoknak a világát. Ez a mondat így… Read More »Ászana felépítés stabil és biztonságos alapokon